Ergonomia: A utilização correta do computador

Ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o Homem e o trabalho que executa, procurando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo.
A ergonomia tem como objetivo aumentar a eficiência organizacional (como a produtividade e os lucros) e aumentar a segurança, a saúde e o conforto do trabalhador.
A ergonomia tem vários benefícios, como diminuição do risco de lesão, aumenta da produtividade, diminuição de erros/repetição do mesmo trabalho, aumento da eficiência e diminuição do tempo de trabalho perdido.

Regras de utilização do computador:

1.Usar uma cadeira com uma boa dinâmica e que permita adaptar o tamanho do utilizador ao monitor;

2.A parte do superior do monitor deve estar ligeiramente acima do nível dos olhos;

3.Centro de montiro e teclado à sua frente;

4.Controlar a intensidade do brilho emitido pelo visor do computador, para evitar danificações ao nível dos olhos;

5.Colocar os pés bem assentes no chão, de forma estável, ou colocar um apoio para os mesmos;

6.Usar um suporte para documentos, preferencialmente em linha com a tela do computador, para evitar movimentos rotativos para alcançar os mesmos;

7.Pulsos de forma plana e reta em relação aos antebraços de uso do teclado/rato/dispositivos de entrada;

8.Manter os braços e cotovelos relaxados junto ao corpo;

9.Usar uma superfície de trabalho estável e sem inclinações;

10.Fazer frequentes interrupções de curta duração (microbreaks).



Hiperligações:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Ergonomia
http://boaspraticasfarmaceuticas.blogspot.pt/2007/10/regras-bsicas-de-ergonomia-no.html
http://pintoevarejao.blogspot.pt/search?updated-max=2017-03-27T02:59:00-07:00&max-results=7